所謂溫泉是一個(gè)統(tǒng)稱。在醫(yī)學(xué)范圍中,溫泉是礦泉水的一種,集“熱、礦、水”三位一體,與一般地下水(泉水)不同,溫泉不僅含有某些特殊元素,還含有一些氣體。
溫泉有三大理療作用:
1.補(bǔ)充礦物質(zhì)。溫泉是一種天然的鹽類溶液,大部分化學(xué)物質(zhì)都處于離子狀態(tài)。所以泡溫泉時(shí),礦物質(zhì)可透過人體的皮膚進(jìn)入機(jī)體。這是溫泉獨(dú)有的作用。
2.加速血液循環(huán)。溫泉中的氡與空氣中的氡不同,含氡比較多的溫泉能對皮膚產(chǎn)生刺激作用,加速血液循環(huán),起到輔助醫(yī)療作用。臨床醫(yī)學(xué)實(shí)踐表明,最適宜的溫泉水溫為35℃至42℃,不僅使人體感覺舒適,也有利于保存水中的有利成分。36℃以上的接近體表溫度的溫泉更適合理療。
3.通過靜壓進(jìn)行按摩。泡溫泉感覺舒適,并對浮腫和關(guān)節(jié)腫脹有很好的理療作用,是因?yàn)闇厝钟械陌茨ψ饔?。在溫泉水中含有氣體(比如氮?dú)?,由于地下壓力比較大,氣體無法釋放,一旦到達(dá)地表,這些肉眼可能看不到的氮?dú)饩蜁?huì)溢出,沖擊人體的皮膚和血管。
泡溫泉有三忌:
一忌過燙和過酸。泡溫泉前應(yīng)了解溫泉的溫度和酸度,當(dāng)溫度超過機(jī)體的承受能力,或PH值在3以下時(shí),就不能泡。
二忌浸泡時(shí)間過長。每次泡溫泉最好不超過20分鐘,一天2-4次即可。
三忌飯前飯后立即浸泡。一般于飯后1小時(shí)才宜浸泡。身體不適(如過度疲勞等)或患有某些疾病(如低血壓或血壓高時(shí))也不宜泡溫泉。